O estudo promovido pelo IPDJ, concluiu que cerca de 72% dos portugueses dizem praticar atividades físicas, mais dois pontos percentuais do que antes do isolamento social.
Da população previamente inativa, 45% iniciou a prática de atividade física durante o presente período excecional de mais isolamento social.
Existe um aumento de 43% nos níveis de prática de atividades percebidas como vigorosa e 4% de atividades de caminhada; e uma diminuição de 7% dos níveis de atividades de intensidade moderada.
De todos os inquiridos, 19% afirmam passar várias horas em comportamento sedentário de forma prolongada, 28% afirmam interromper o comportamento pelo menos uma vez a cada hora, e os restantes 53% interrompem o comportamento sedentário várias vezes por hora.
O estudo avança com três formas escolhidas pelos inquiridos para fazer esse exercício: um plano delineado pelo próprio é a forma preferencial (26%),segue-se planos retirados das redes sociais (22%) e caminhadas (20%).
A preocupação com a saúde e o bem-estar levaram o IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. a lançar, no final de março, a campanha #SerAtivoEmCasa, que divulga recomendações de prática de actividade física em contexto de isolamento social, com um conjunto de suportes pedagógicos e práticos que potenciam a prática de actividade física em casa.
Os conteúdos estão disponíveis no portal IPDJ, www.ipdj.gov.pt e nas redes sociais do IPDJ e da campanha #serativoemcasa.
Os conteúdos estão disponíveis no portal IPDJ, www.ipdj.gov.pt e nas redes sociais do IPDJ e da campanha #serativoemcasa.
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