Cuida-te + e confia em ti

Cuida-te + e confia em ti | #5

Cuida-te + e confia em ti
Aumenta a tua consciência emocional e regista pensamentos, emoções e comportamentos que possam indicar sofrimento psicológico, no sentido de aprenderes a lidar com eles da melhor forma. Confia nas tuas capacidades para lidar com situações difíceis. Não é, com certeza, a primeira vez que passas por uma situação difícil na tua vida e podes relembrar que estratégias te ajudaram a ultrapassar as situações anteriores, usando-as ou adaptando-as.

#Serjovememcasa
#Serativoemcasa
#Beactiveathome
#Estamoson
Uma iniciativa do IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P.

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